RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Mit gezielten Übungen zurück zu einem starken Beckenboden und einem guten Körpergefühl!
Nach der Geburt haben Sie das Bedürfnis, sich ihren Körper wieder zurückzuerobern?
Sie werden in diesem Kurs mit Information, Musik und Spaß…
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… anderen Müttern begegnen und sich austauschen
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… Ihren Beckenboden und die Körpermitte wahrnehmen und stärken
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… den Körper aufrichten und kräftigen
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… aber auch Loslassen und Entspannen gehören dazu …
Kursleitung
Fabienne Ziller, Agnes Hoffmann und Dörte Hackenberg
Tipp zur Kursbuchung:
Nach einem Kaiserschnitt empfehlen wir, frühestens 10 Wochen nach der Geburt mit der Rück-bildungsgymnastik zu beginnen. Bei einer spontanen Geburt frühestens 6 Wochen nach der Geburt.
Sie möchten zusätzlich gezielt Ihren Beckenboden trainieren?
Unser Kurs Beckenbodenfit ist die ideale Ergänzung, aber auch Alternative zur Rückbildungsgymnastik.
TIPP
Kurstermine
Bei belegten Kursen besteht weiterhin die Möglichkeit, sich in die Warteliste über unseren Praxiskontakt eintragen zu lassen.
Fabienne Ziller
28.09. - 09.11.26, 18:30 - 19:45 Uhr
28.09. - 09.11.26, 20:00 - 21:15 Uhr
16.11. - 21.12.26, 18:30 - 19:45 Uhr
16.11. - 21.12.26, 20:00 - 21:15 Uhr
11.01. - 22.02.27, 18:30 - 19:45 Uhr
11.01. - 22.02.27, 20:00 - 21:15 Uhr
08.03. - 26.04.27, 18:30 - 19:45 Uhr
08.03. - 26.04.27, 20:00 - 21:15 Uhr
24.05. - 28.06.27, 18:30 - 19:45 Uhr
24.05. - 28.06.27, 20:00 - 21:15 Uhr
Agnes Hoffmann
je 8 Termine, in den Schulferien findet kein Kurs statt
Gerne können Sie Ihr Baby zu den Kursterminen mitbringen.
22.09. - 17.11.26, 09:00 - 10:00 Uhr
22.09. - 17.11.26, 10:15 - 11:15 Uhr
22.09. - 17.11.26, 11:30 - 12:30 Uhr
01.12. - 02.02.27, 09:00 - 10:00 Uhr
01.12. - 02.02.27, 10:15 - 11:15 Uhr
01.12. - 02.02.27, 11:30 - 12:30 Uhr
02.03. - 04.05.27, 09.30 - 10.30 Uhr
02.03. - 04.05.27, 10.45 - 11.45 Uhr
01.06. - 20.07.27, 09.30 - 10.30 Uhr
01.06. - 20.07.27, 10.45 - 11.45 Uhr